【莲子心菊花茶：清热解暑、补充水分、提神醒脑的天然良药】(连子心和菊花泡水喝有什么功效)

2023-09-02 05:42 分类：茶叶问答阅读：983

　
炎炎夏日，喝一杯莲子心菊花茶，既可清热解暑，又能补充水分，提神醒脑。今天就来为大家推荐一款适合夏季的天然良药。

【莲子心菊花茶的食材】

1. 莲子心：连子心的生物碱成分可以清热解毒、涩精活血，对于心火旺盛的人来说，莲子心茶具有一定的缓解作用。

2

. 黄菊花：菊花具有清热解毒、驱火、清热去火的功效，对于内火大的病人有较好的缓解作用。此外，黄菊花还具有抗氧化的作用，可以有效延缓衰老。

【莲子心菊花茶的饮用方法】

1. 准备适量莲子心和黄菊花，分别洗净后晒干。

2. 将晒干的莲子心和菊花放入茶壶中。

3. 加入适量开水，浸泡5-10分钟。

4. 取出茶壶中的茶叶，慢慢品尝口感。

【莲子心菊花茶的食用注意事项】

1. 连子心和菊花茶不适合孕妇、哺乳期妇女以及脾胃虚弱的人群饮用。

2. 对于有低血压、贫血、糖尿病等病史的人群，请谨慎食用。

3. 食用时可适量添加蜂蜜、柠檬等其他食材，以增加口感和营养。

4. 注意保存，避免受潮、霉变。

炎炎夏日，来杯莲子心菊花茶，既可消暑解渴，又能补充水分，让你和家人度过一个清爽的夏季！

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